Skip links

علاج خشونة الركبة نهائيا … تعرف عليه

المشاركة:

تعتبر أمراض الرجلين واحدة من أكثر الألام التي قد يشعر بها الإنسان، فرجل الفرد بمثابة مركز نشاطه و وسيلة اعتماد الحركة في حياته، لاحتوائها على العديد من الأجزاء الحساسة كالعظام، والشرايين والمفاصل والأوردة، خشونة الركبة واحدة من أكثر هذه الأمراض الشائعة والمزمنة التي تدفع مُصابها لاتباع طرق علاج خشونة الركبة نهائيا.

خشونة الركبة تحدث دائمًا نتيجة التغيرات الفيزيولوجية الطارئة المسببة لتأكل عظام المفاصل المكونة لأجزاء جسم الإنسان، والمتعارف عليه لدى الغالبية مننا، أن الخشونة تصيب الركبة أو القدم عموما إلا أنها من الممكن تتطورها في بعض الحالات لتصيب الرقبة أو الظهر أو الأصابع نتيجة لما تحتويه هذه الأجزاء من مفاصل عديدة من الوارد تعرضها للتأكل أيضًا.

كيف يمكن علاج خشونة الركبة نهائيا؟

تتباين وتختلف الوسائل والخطوات المتبعة التي يستخدمها الأطباء مع مرضاهم لعلاج الخشونة، وتتوقف طرق العلاج بشكل أساسي على مرحلة تطور الخشونة والأعراض المصاحبة لها، وتتعدد هذه الطرق في:

تجنب تعرض الإصابة بخشونة الركبة بالتغذية

التغذية السليمة أساس الوقاية من أي مرض، وفي حالة الرغبة في الحفاظ على صحة القدم وتلاشي أمراض الخشونة والمفاصل يجب الإكثار من:

  1. طهي الطعام بزيت الزيتون
  2. تناول العنب، لما له من فوائد عديدة في تعزيز صحة المفاصل وتقوميها، والتوت لمعالجة الالتهابات والتورمات.
  3. تعد الخضروات من  السبانخ والبروكلي والحرص عليها بشكل مستمر لها فائدة كبيرة في التخلص وتجنب أمراض الخشونة.
  4. أحرص يتدخل الثوم بشكل أساسي في أنواع الطعام المختلفة، للتقليل من التهابات المفاصل.
  5. تأثيرات الأسماك الدهنية على علاج المفاصل والتهاباتها وذلك لأنها تعزز أحماض الأوميغا 3 الدهنية.
  6. تناول المكسرات من عين الجمل بشكل منتظم يحافظ على صحة المفاصل.

علاج خشونة الركبة بإستخدام الأدوية

ويعتبر العلاج الدوائي المرحلة الأولى التي يلجأ لها التدخل الطبي بشكل أساسي، خاصة في حال تطور المرض وتتوقف بشكل رئيسي على حالة المريض، وقد تكون أدوية الخشونة مثل:

  1. مضادات الالتهاب الخالية من الستيرويدات.
  2. حقن الستيرويدات و أيضًا حمض الهيالورونيك.
  3. المسكنات الموضعية.
  4. مكملات الجلوكوزامين و سلفات الكوندرويتين.

علاج خشونة الركبة بالطرق والوصفات الطبيعية

يفضل بعض المرضى استخدام الوصفات والطرق الطبيعية في العلاج والسيطرة على مرض خشونة الركبة والمفاصل، وتكون هذه الطرق من خلال:

  1. التمارين الرياضية
  2. النوم والراحة بشكل كافي
  3. تدليك أجزاء القدم والساق ومناطق الألم في المفاصل وخاصة التدليك بالزيوت والمكونات الطبيعة.
  4. الوخز بالإبر
  5. خسارة الوزن
  6. إستخدام الكمادات الباردة أو الدافئة، حسب حالة المريض.

هل لديك سؤال او استشارة طبية؟

أسباب خشونة الركبة والمفاصل؟

من اسباب خشونة الركبة والمفاصل، مايلي:

  • وارد أن يكون سبب الخشونة الوراثة، نتيجة التاريخ المرضي للعائلة من الإصابة بالمرض.
  • التقدم في العمر عامل أساسي لمرض خشونة الركبة، نتيجة لضعف العظام والمفاصل.
  • الإجهاد القوي والمستمر على مفصل الساق والقدم الناتج عن الأنشطة البدنية العنيفة والقوية.
  • نمط التعايش الخطأ للفرد من ناحية الجلوس أو الحركة أو النوم بشكل خاطيء.
  • الإصابة بأمراض أخرى لها علاقة بالقدم الكسور أو الشروخ أو الالتواءات، قد تترك أثار مسببة للخشونة.
  •  زيادة الوزن بشكل مفرط وملحوظ، سبب في الإصابة بأمراض خشونة نتيجة تحميل الوزن على الركبة.

هذه الأسباب لا تعني أنها هي الوحيدة الناتج عنها أمراض خشونة الركبة، هناك أسباب أخرى تتوقف على عوامل سن وجنس المصاب، ونوع الأطعمة التي يتناولها المريض بإستمرار، ويمكن تحديد الأسباب الأخرى في:

1- زيادة الأصابة بالخشونة عند النساء مقارنة بالرجال بشكل عام، وخصوصا بعد تعدي سن الخمسين وذلك بسبب:

  • ضعف العضلات عند السيدات بشكل أكبر وأسرع من الرجال.
  • نقص نسبة الكالسيوم عند السيدات بسبب الولادة والتغيرات الهرمونية المستمرة وسوء التغذية.
  • سوء التغذية يؤثر بالسلب على نقص فيتامين “د” وبالتالي يسهل من الإصابة بالمرض.

2- نوع الطعام الذي يتناوله المريض بشكل مستمر يؤثر على سرعة الإصابة بالخشونة وتطور مراحل المرض.

لنتعرف على اعراض خشونة الركبة

يوجد شعور يدفعك للبحث عن علاج خشونة الركبة نهائيا حيث انه وضع مرضي وأعراض مؤلمة يشعر بها أصحاب مرضى الخشونة، وتختلف شدة الأعراض باختلاف المرحلة أو الدرجة المرضية للشخص المصاب، وتتمثل هذه الأعراض في:

  • ألم شديد مُصاحب أثناء صعود أو هبوط الدرج.
  • عدم القدرة على المشي لفترات طويلة، وفقد السيطرة على حركة الركبة في بعض الحالات.
  • ألم يتدرج من البطيء للشدة في محيط منطقة الركبة أثناء النوم، مما يسبب الإزعاج والاستيقاظ السريع عليه.
  • نتوءات كبيرة تحدث نتيجة الإصابة بمرض الخشونة، وينتج عنها أعراض تورم واحمرار وإرتفاع الحرارة.
  • ملاحظة المصاب بأصوات غريبة تصدر من عظام مفاصله عند القيام بأنشطة حركية كالنهوض من مجلسه.
  • الإصابة بالتصلب لضعف عضلات المساحة المحيطة بالركبة والساقين.
  • تشوهات في الشكل الخارجي في نطاق ركبة المريض، وتتوقف درجة التشوهات على شدة الخشونة.

هل تعتبر خشونة الركبة مرض مزمن؟

يجب على المريض بعد العلم بإصابته بخشونة الركبة أن يدرك ويستوعب الحالة المرضية الخاصة به، ويتوقف تحديد وصول المرض لكونه أصبح حالة مرضية مزمنة بتحديد المرحلة الخاصة بالمرض وتظهر بالتحديد في الأشعة السينية على المنطقة، ومن ثم تحديد الخطة المناسبة في علاج خشونة الركبة نهائيا أو على الأقل التخلص من ألامها.

مراحل مرض خشونة الركبة

تتمثل مراحل مرض خشونة الركبة في:

  • مرحلة الصفر

وفيها يكون الوضع الصحي للركبة طبيعي ولا يظهر مفصل الركبة وقتها إشارات تورم وعلامات للألم.

  • المرحلة الأولى

وفيها تبدء نتوء العظام بالظهور، إلا أن المريض لا يشعر فيها بألم أو عدم الراحة.

  • المرحلة الثانية

وتعد خفيفة التأثير في الشعور بالألم الناتج عنها نتيجة المشي الكثير أو عدم تحريك القدم لفترات طويلة، وفيها يكون الوضع الطبي للغضروف والسائل الزلالي في وضع صحي جيد.

  • المرحلة الثالثة

فيها يتحلل الغضروف بشكل واضح ويبدأ في التأكل وتظهر على المريض أعراض المرض المتكررة في جميع الأنشطة التي يقوم بها، حتى في حالة بذل مجهود خفيف.

  • المرحلة الرابعة

من أخطر مراحل المرض حيث يتآكل فيها الغضروف بشكل نهائي، وتتزايد المسافات والفجوات بين العظام وبعضها مما يزيد من الاحتكاك فيما بينها بالتالي شدة الألم من أبسط الحركات أو المجهود، ويتلاشى السائل الزلالي بشكل ملحوظ.

بعد أن أصبح مريض خشونة الركبة مدرك جيدًا لمراحل المرض منذ البداية، يكون على علم بأن مرحلة الصفر والمرحلة الأولى للمرض، إشارة حمراء تنبهه بالتحرك السريع للسيطرة على الخشونة قبل التطور لمرض مزمن لا يمكن علاجه أو السيطرة عليه.

ما هي الأطعمة التي تزيد من الإصابة بمرض الخشونة؟

إليك أبرز الأطعمة التي تزيد من الإصابة بمرض خشونة الركبة:

  • السكريات
  • مخبوزات الدقيق الأبيض
  • الكافيين
  • بعض منتجات الألبان
  • اللحوم
  • الأطعمة المقلية

خشونة الركبة حالة مرضية تهدد نشاطك

الوضع المرضى لمُصابي الخشونة يجعلهم في حالة احتياج للمساعدة ممن حولهم، حال زيادة الإصابة وعدم السيطرة عليها، سواء كان في نطاق الأنشطة المنزلية أو مجال العمل خاصة إذا كان هذا العمل يتطلب مزيد من الحركة وبذل الجهد والإرهاق الجسدي.

في هذا الوضع قد يتعرض المصاب لترك عمله أو تغيير مجاله لعمل آخر لا يريده أو أن تضيع عليه فرص كان يحلم بها نتيجة عدم قدرته أو جاهزيته على القيام بأعمال وأنشطة معينة، بسبب الإصابة بالمرض، الوضع الذي يجعله يفعل أي شيء مقابل علاج خشونة الركبة نهائيا.

واحدة من أشهر الفئات المرتبطة بإصابات أمراض خشونة الركبة ونسمع يوميا عنها هي فئة لاعبي كرة القدم، فدائًما ما تنتج تغيرات استبدال اللاعبين أو الإعتذار عن مباراة ما بسبب مرض خشونة الركبة وعدم القدرة على بذل أداء رياضي مميز، وقد يتطور الأمر إلى الإعتزال النهائي في بعض الأحيان، في حال أن يصبح مرض الخشونة مرض حالة مزمنة.

خشونة الركبة وضع مرضي مؤلم ومزعج

مريض خشونة الركبة دائمًا ما يشعر بالإزعاج  والضيق بجانب ألمه المرضي، لعدم قدرته على تحقيق وأداء كثير من الأنشطة الحركية التي يرغب فيها، ومسببات الخشونة كثيرة ومتعددة ويمكنك من خلال عيادتك طلب استشارة طبية فورية وسيساعدك الطبيب المختص بخصوص حالتك واعلامك بالاجراءات اللازمة لحالتك.

النشرة الإخبارية

أشترك الآن في النشرة الإخبارية لتصلك مجاناً آخر العروض وأحدث الأخبار الطبية.

المشاركة:

اترك تعليقاً